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我一到下午7点多就困 尤其是吃完饭之后 感觉很累 很困 写作业也没精神 非得睡一会儿再起来才感觉精神 然后再写作业 但是老这样也不是个事啊 睡一会儿就能起来也就算了 昨天我一下睡到12点 你说我还咋写作业啊晕 有没有人告诉我一个不困的方法啊 要实用的 持久的 我是不是有什么病啊？ 另外说下 我一般11点睡 早晨6.30起 高中生 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 主要是睡眠不足和脾虚，神不足则思眠，应当加强体育锻炼，来改善脾虚，精气神足了自然精力充沛，或吃点人参健脾丸，健脾丸也可以改善脾虚。 |