为什么体重没有变轻
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发布时间:2009-01-03 13:04:23
>>>>>>>>提问我每天都坚持做仰卧起坐150个左右,已经坚持了一个半月,每天跳绳1000个,也有了近1个月,每次饭后还吃苦瓜粉胶囊,为什么除了腰部变小了一点,体重却还是120斤,一点都没变呢?我该怎么办??
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跳神,跑步这类的运动要每天坚持40分钟以上才会消耗卡路里,要不然是没什么用的..
仰卧起坐到是满有用的,我也每天做的,小肚子是会小的,呵呵..
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