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我13岁，一个星期怎样减肥？ 我马上就要做个测试，测身高与体重得比，我今年13岁，160，却有100多斤，还有一个星期就要考试了，我只求快速瘦下来，减到96斤即可，我不怕反弹，只要通过测试，不想丢人 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多运动 跑步吧 很管用得 但是要循序渐进哦 第一次不要跑太多（如果你平时一直不跑的话） 先跑个一刻钟 然后每天可以多跑一点 一个星期应该可以瘦挺多的 不过你100斤挺正常的阿 会有同学笑么？ 我觉得一个人要胖得不行了才会被同学笑啊 才13岁啊 不用刻意减肥 我十三四的时候也挺胖的 但是后来就自己瘦下来了 |