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如何快速瘦腰呢? 天 天 上 班 都 是 坐 着, 腰 上 越 来 越 吓 人 了 ! 有 什 么 很 快 速 很 有 效 果 的 办 法 吖 ??? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲居 编 辑 你好你可以考虑我的方法 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤 第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤 第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 第5天吃3百至7百克牛肉加6个西 107 柿，多喝水和至少一次瘦身汤 第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯 第7天正常饮食加瘦身汤 |