跪求快速减肥法!!
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-12-29 11:44:47
>>>>>>>>提问对于一个女生来说,减肥是头等大事!
小时候就一直胖胖的,现在上初二,1.65,108斤,好多衣服都穿不下呐。
急求快速减肥法!!
一、不要是健身房减肥的(没时间)
二、节食的话,我能做到(不要太过火,不然会营养跟不上的)
三、不要推荐减肥药用品(爸妈肯定不让买)
四、不要是极端的减肥方法
五、推荐一下吃什么减肥(不要太多的花样,就推荐一下名字好了,比如“苹果”之类)
大哥大姐,小弟小妹,帮帮我吧!!
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:最有效的方法 早晨起来空腹喝杯温水 为的是排毒 中午吃饭别吃太饱 六分到八分饱就可以 最重要的是 吃饭一定要细嚼慢咽 才能更好的消化 尽量不要有宿便 消化好了 自然吃不胖 吃完饭不要立刻躺下或坐下 尽量站一个小时 或者半个小时 过了2点就不要再吃任何东西了 晚上可以喝点粥或者汤 少少喝点就好 别吃饭 晚上别喝太多水 否则第2天身体会肿 只要能坚持 减肥是很容易的,希望你减肥成功!
≡ 查看、发表评论 ≡