睡眠问题..急..生不如死
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发布时间:2008-12-30 09:44:06
>>>>>>>>提问各位好心人帮忙啊..我今年读高二..每天中午无论有多累都不能进入睡眠..处于不会睡的状态...对光和声音特别敏感..一点光或一点声音就让我更加清醒...每天这样很难受...哪位专家救救我...不胜感激..我在学校寄宿...大家都说能睡进去....大概有一个钟头时间睡..早上六点就起床..
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是大一的学生!我高中的经历和你差不多!各方面压力大,心情烦躁不稳定!对外界环境变化比较敏感!我建议你适当的运动看看书什么的分散下注意力,多听听比较欢快的音乐例如蓝色多瑙河,溜冰圆舞曲,印度民族歌曲拉格!
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