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眼睛保养方法 眼睛有时候化妆太多，会出现很多的坏现象，比如周围的皮肤松弛，有黑眼圈，要怎么样才能保养得一双水灵灵的眼睛呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 1、晚上睡觉之前可以使用使睫状肌松弛的药物，像双星明眼液，托皮卡胺,珍视明等。 2、电脑最好用液晶的显示器 ,屏幕的分辨率及刷新率要调高，眼睛疲劳了用冰水的毛巾敷几分钟 3、每学习1小时应休息10分钟，看一下远处缓解视力疲劳。 4、多休息,睡眠也有影响的。 5、保持一个良好的坐姿. 6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！ 7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟 用药指导：由于长时间在暗光下使用电脑，荧屏上的强光会使眼睛视网膜上的感觉物质“视紫质”消耗过多，导致人体血清中的维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，然后角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，造成眼睛干燥怕光，不敢睁开。但是，若能及时补充维生素A，症状很快就会消失。因此，经常使用电脑的人平时应多吃富含维生素A的食品，如动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品，富含胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等。必要时可以口服维生素A B1、B12、肌苷片。局部点用润滑、营养或消炎眼药水为辅助治疗 |