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产后减肥可能比生孩子以前还瘦吗？ 我现在孩子三个半月，每天进行50分钟瑜伽练习，但是我上孩子以前就比较胖，想知道怎么锻炼，可不可以加有氧练习，强度和时间怎么控制，能不能减得比原来瘦？ 全母乳喂养 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 能。人的胖瘦是由脂肪细胞来决定的，脂肪细胞的体积和数量都会影响人的胖瘦。一般情况下是因为其体积大而使人发胖，在妊娠期这两方面都有。生孩子前后都会大补，所以好多人生完孩子就变胖了。生完孩子要循序渐进的加强锻炼，有氧练习很不错啊，但要根据身体情况决定，去健身房，教练会根据你的情况进行安排的。要尽快开始啦，一半半年瘦不下来，以后就更难了。 |