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曰,为什么我总失眠? 想个办法,,让我睡着,,不管什么好办法,,别说什么去心理医生那咨询 我只要有好办法能睡着 什么办法都行 必须是让我在想睡觉的时候睡着 就是说想办法让我更方便如睡,谢谢别在让我通不过审核了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 若你想达到“必须是让我在想睡觉的时候睡着”这种程估计暂时不太现实，毕竟这是一个循序渐进的过程，你需要一个相对比较长的调整期；但如果能够 “就是说想办法让我更方便如睡”，还是可以实现的。一般失眠的原因分两种，心理的和生理的。心理问题的话，需要弄清楚具体的心理原因，生理问题的话，可以通过药物解决。再具体的只能具体问题具体分析了。 |