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怎么样才能减掉我老公的"将军"肚? 我老公今年28岁,身高1.76米,可体重就达到了一百八十多斤,其他的地方顶多就是看着结实一点,最主要的是有个很大的"将军"肚,我开玩笑说他的肚子像女人怀孕7个月那么大,确实差不多有那么大,很难看.平时缺乏锻炼,可他就算锻炼了也坚持不了多久,他的身体还挺虚的,不知道哪们朋友有减掉男人大肚子这方面的偏方妙招,可否告诉我? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 简单的说，如果是全身瘦瘦的，只有小腹胖，就可能是新陈代谢不好，垃圾排出不出去，要做的是清除体内垃圾、排毒。 如果全身有些肉，可能是久坐不起＋缺乏运动＋清理不畅。全身减肥效果配合腹部运动最好。 针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动，锻炼腹部肌肉，促进腹部血液流通和新陈代谢。 清除体内垃圾，要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水 早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是同B的，多吃好处多多。 |
