减肥期，早餐吃燕麦片+牛奶，一个苹果！可是？？
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  发布时间：2004-08-20 03:41:28

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我现在正在减肥 早晨就是吃燕麦片+牛奶，一个苹果！ 可是我还想喝豆奶 可以吗？？？会不会太多了
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你已经喝了牛奶了还喝得下去豆奶啊~~建议吃少量的主食吧，早餐要营养丰富一些，吃多些也没有太多关系，不会影响减肥，但也不要吃得太撑，由于中午下午吃的少的原因，胃会收缩变得很小，要是早上把它撑的很大，这样时间长了对身体不好~

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