考生吃什么零食好？]
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  发布时间：2004-07-01 14:01:57

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

考生脑力消耗大，零食可选择花生、瓜子、杏仁、核桃等坚果，但切记不能进食太多~适量坚果对补充大脑需要的能量、维生素和磷脂很重要。怕上火、怕长胖的话，煮花生会是不错的选择~把生花生放进水里煮熟就好了(适当加点盐)，想吃起来方便点的话最好放到筛子里晾到花生外壳干身~我以前高考复习期间还爱吃点酸梅干提神~还要多吃水果，像香蕉就又方便携带又可补充能量~考前吃点巧克力或喝口茶(不能太浓)能发挥得更好哦！

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