如何戒除午睡？
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  发布时间：2007-03-02 06:02:07

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以前都没有午睡的习惯，下午上课也很有精神！但自从去学校寄宿，学校要求我们午睡，现在搞的我周末也要午睡。而且有时午睡以后上课会困！该如何戒除呢？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天有午睡的习惯是个好习惯，对身体对精力都是一个很好的调节！
只要时间不要太多，建议每天午睡20-30分钟。对你身体有利而无害！
当然睡太久对你身体是有害处的。所以只要控制好时间，为什么要戒呢？

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