手脚冰凉的，而且怕冷，知道吃那中高热量的红豆汤什么的好，但是热量太多又会胖
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  发布时间：2007-04-12 20:13:39

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大家都说，冷的话，吃什么枸杞啊，红豆汤啊，腊八粥啊，红枣，黑芝麻什么的会好的，但是那些东西热量实在是太高，一吃就胖的，而且冬天里本来就很难消耗，一下子就胖出来了。怎么办啊？
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

中医讲究冬病夏治，冬天手脚冰凉，夏天要注意不要贪凉，少吃或不吃冷饮。冬天可适量吃些温补的食物，象羊肉，狗肉等，坚持日常锻炼，可以喝红茶，也是温性的，

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