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轻身体验的减肥方法! 1.60 102了,怎么减肥? 休 闲 居 编 辑 特别是下半身很肥的. 小时候最爱动,蹦蹦跳跳的,喜欢玩,那个时候当然就很瘦,但是长大了,就没怎么动,属于运动不足吧,所以造成这么肥. 轻身体验的减肥方法! 谢谢 有效的 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的,祝你早日减肥成功，等待你的好消息！！！！ |