下巴.腰.小腹.大腿.小腿.上的肉,各做什么活动减肥更好呢？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-12 20:14:48

>>>>>>>>提问

如题~就是下巴快出现双下巴了``
腰一扭,就感觉有肉挤出来。 休 闲居 编 辑
小腹（肚脐以下）有好多肉..我做仰窝起坐不能减啊...
大腿和小腿上的肉很多也很松..怎么减啊```

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

下巴:仰起头嘴一张一合要知道自己已经牵动到下巴下的肉哦!
小腹:仰卧起做是很好的.或者你坐在椅边,腿合起来然后上下运动.腿要是90度角.也可以锻炼腿的.
腰:上半身要放松,左右运动就OK了.
以上的局部减肥法可要坚持哦!

≡ 查看、发表评论 ≡