朋友,请来看看我的问题!!
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  发布时间：2007-04-18 18:18:25

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我想减肥,去健身房行吗?
休闲 居 编 辑
我是说只是去健身房,自己锻炼，不请什么教练,也不想参加什么肚皮舞,什么健美操的班儿.

练一个月能见到效果吗? 不是说那儿的器械专业,收效快吗?

问谁有过这方面的经验,请赐教~~~~~~~~~~~

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有效果的,就算你不去健身房自己在家里面做一些操都会有效果的.我就是在家里面自己跳健身操,不过配上了减肥药.每天多喝水,晚餐的时候少吃或不吃,一个减了20

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