我经常做一些不舒服的梦，比较可怕。睡觉醒了之后就觉得很累。很不舒服。请问有什么办
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  发布时间：2007-04-22 18:30:57

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主要是对身体影响比较大，感觉白天没有力气。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

白天想事情想的太多了，睡觉前放松一下自己的精神，比如看看自己喜欢的书或者小品相声等，让自己轻松的进入睡眠。关键还是要让自己有个开阔的心胸，保持一个好心情，可以拿出一天的时间和朋友出去彻底疯一天，我想回来一定回睡个好觉。

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