本人比较胖,告诉我健康的减肥办法
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  发布时间：2007-04-30 08:42:48

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我不要吃减肥药,要健康自然的方法.本人是男学生,肉大多集中在大腿和肚子上,怎么半?希望大家帮帮忙.本人175 cm,80 Kg!
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

运动是必须的 多喝水..切记一定要多喝 水果蔬菜
肉可以吃 但是一定不能和主食一起吃 也就是米啊面啊 不能就着肉吃
这样不会长脂肪滴
可以适当喝减肥茶 是自己做的 不是买的那种
迷迭香+柠檬草+马鞭草 这种茶很多 taobao上很多的还很便宜 不伤身体有消脂利尿去胀气的功效 非常不错.切身体验..绝无广告

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