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怎么可以变的瘦一点？ 以前发育的时候变的很胖` 近几年是瘦了不少，但是我的双亲都很瘦，我和他们比的话还是有点胖` 休 闲 居 编 辑 我尝试过吃减肥药或者是结食减肥，但是效果都不是很明显，而且我现在胃还落了点毛病```一开始正常吃饭，马上又胖回来，我父母都说我不胖，但是我和身边的女同学相比还是很没有自信`` 我想讨教一下，怎么才可以达到自己心目当中的那种身材，怎么样减肥才可以比较快速有效？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。 |