苦瓜怎么说能起到减肥的效果?
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  发布时间：2007-05-25 22:50:40

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听说吃苦瓜减肥效果很明显.每日2-3根,生吃为易,可是苦瓜味苦,难以下咽,如何吃能减轻苦味,又不破坏里面的清脂素,起到减肥的效果,蘸蜂蜜吃可以吗?
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

苦瓜用水洗了僦可以吃了,开始第一天可能会不习惯,慢慢就好暸,如果不行的话还可以榨成汁喝掉,一口气喝完就没事了,如果还是太苦的话,还可以加点蜂蜜,这样还会有美容的效果哦~~!!!


每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

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