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我是练跆拳道的,如何瘦腿? 我是练跆拳道的,本身以瘦腿去的,但是没有瘦了,到是又胖了,但是我已经深深的爱上了它,所以我打算继续练习,但夏天不能穿短裙了,我现在都快哭了,所以请问如何瘦腿? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是和你一样的问题.我练了3年多了.其实我们腿上的赘肉全部变成肌肉了,所以说实话,瘦不下去的,除非你不练了. 象我,去年考完黑带,由于要实习了,所以半年没有练,哇,自己瘦下去了.要知道,之前我想了不知多少方法都没有用的. 所谓釜底抽薪才有效啊. 建议你在饮食方面不要为了减腿而少吃营养,跆拳道是高消耗的运动,身体第一.等以后自然会瘦下来的... 希望你负担不要太重,有失才有得啊,我就已经想开了.我喜欢跆拳道,所以我可以为它牺牲掉这个,虽然很伤心啊. |
