“！~心绪不宁~！”，怎么的才能克服？
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  发布时间：2007-05-25 23:45:56

>>>>>>>>提问

，我不知道为什么，从一年前进入了大学。
休 闲居编 辑
或许是因为学校比较压抑吧。

也许是身体缘故，到了大学半个学期之后。就出现了心绪不宁的情况。到现在都快两年了。
每天我都感觉心里很压抑，似乎有个东西在压着。我好难受
。
看到不想看的人。
情况更严重。呼吸更急促。
这个病折磨我好久了。我真的想摆脱

各位。是知道情况的。能帮我解决的。请留个qq号。
或者加我qq：353030070 E-mail :zhoujiankk@jx163.com
若是不能的话

千万别乱留言。
更不要敷衍了事。到网上找些东西来。
我要的是真正解决之道。

因为我已很惨了

我真的想一死了之。

各位要是知道原因和解决之道的话。请告诉我好吗？
在这里不甚感激·！！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

产生这种念头的时候，对自己说一句话：“我能挺过去！”要相信自己是没有什么外力能够打倒的，坚强些！
需要分减这种压力造成的损害。最应急的办法，是可以养一只小动物，比如小猫或小狗，要毛茸茸色彩单一的那一种，医学显示，小宠物有缓解心理压力，修复心灵创伤，恢复爱心和生活勇气的功效。
告诉自己,能来到世上是幸福的，受到强烈的刺激也就是生活中的一个小插曲，是命运在考验你的耐力...度过了就会幸福!

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