腿脚正在抽筋时用什么方法可以暂时缓解？
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  发布时间：2007-06-04 08:27:43

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休 闲 居 编 辑

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首先保证你抽筋的那条腿 绷直，千万不要弯曲，呆在原地别动。如果身边有人的话，请他帮忙，压住你的膝盖，使腿绷直，或坐在你的腿上，用他的双手扳住你的脚尖，用力向身体一侧扳。总之要保证抽筋的腿绷直，一会就会没事了，之后补充一点盐份 和钙质

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