经常吃西红柿炒蛋会肥么?
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  发布时间：2007-06-04 08:28:37

>>>>>>>>提问

说下吧`
我胖得不行了``所以吃东西都要问 吃这个会肥么? 休 闲 居编 辑
哎```

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不会的，西红柿有抗癌和养颜的功效，鸡蛋可以补铁（但每天最多吃3个），不会引起肥胖。另外给你推荐几个家常菜，有利于减肥的。黄瓜炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋、蒜薹炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、青椒黄瓜肉片（要精瘦肉）、冬瓜海米、菜花炒肉片、莴苣炒肉片、香菇油菜、辣子鸡丁、葱爆肚块、木须虾仁...
另外还有多吃鱼，做菜放油不要太多，晚饭以清淡为主，睡前3个半小时不吃东西。肉类和面食尽量不在一起食用，可以每餐吃2两米饭，尽量少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。

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