经常熬夜的人，需要多吃什么？？？？
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发布时间：2007-06-07 14:27:21
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>>>>>>>>休闲养生网回答：要看你熬夜后会不会适当补充睡眠,其实很多工作或许需要熬夜,或者如果移民了,不适应时间差,很可能会熬夜的,看你熬夜后有没有适当补充睡眠,一般是8到12小时,如果你补充睡眠了,而且你是经常这样的,例如工作需要!这样生物钟就会适应你的睡眠时间,所以如果你是经常这样,也有补充充足的睡眠,影响应该不大的
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