经常上夜班对健康影响有多大
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  发布时间：2007-06-08 08:17:07

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三班倒工作制,晚班从下午17:00-01:20.凌晨班1:20-07:30.一上就一个礼拜.凌晨班的时候感觉特别累.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

凌晨班班效果更糟

人类的睡眠自日落开始，太阳上升结束。

这时间的安排已经经历了数百万年

我学营养的，但是，据我所实践，没有任何的方法能够取代睡眠。

假如一定要这样时间，辞职吧！！

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