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晚上不吃饭会影响长个子吗？ 各位朋友大家好...我是一个19岁的男生，176cm 我现在大一 首先声明我从小就是晚长 在从去年9月份差不多到现在 我一个学期长了6公分，但是最近我发现我不太长了，我的体形不算胖 但也不属于瘦人 所以我从半个月前开始减肥 靠的是运动减肥 反正每天运动量很大 但是为了效果好 我就晚上一点东西都没有吃 只是在睡前喝牛奶...所以我很迷惑 不知道晚上不吃饭会不会影响我长个子...请各位知道的朋友解答一下...谢谢了 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你现在是长个子的时候，这几年对你很重要的，晚上不能吃多，但也不能吃多，建议晚上少吃点主食和油腻的食品，多吃点水果和蔬菜类的，既填饱了肚子不会影响长个子又不会增肥的，作到营养的合理均匀搭配，不要走极端就可以了。 |