减肥时晚餐用什么代替最好?
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发布时间:2007-08-18 09:25:26
>>>>>>>>提问如果晚餐吃得少,那会不会影响晚上从事的活动呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上喝粥吧,吃点蔬菜,这样让你有力气运动,热量又不高,还有住于通便。运动后就不要在吃东西了要不白运动了,水也要控制,想减肥就是这样的。在说晚上还是要少吃为好,本来晚上就不要多少能量,吃多了就只能等长胖了啊,我还是希望你不要吃主食象米饭和馒头这样的。
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