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睡不着觉怎么办？ 不知道为什么，一到晚上就不想睡觉，不是不困，而是不想睡，并且是夜越深，越不想睡，当然，睡到床上也要不了多久就睡着了，偶然会失眠！ 总是觉得大脑不知道在干嘛，说是空白一片吧，又觉得乱七八糟的，说是乱七八糟的，又觉得一片空白，总之是很麻木！ 应该怎么办才好啊？就算是顶着电脑在那发呆，我也不上去睡觉，不过心里是这样想的，但我还是可以控制住自己的，所以我并没有看着电脑发呆不睡觉，只是这样觉得而已！（我不是个网迷，虽然天天上网，但是我现在对网络已经没有什么兴趣了） 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我教你一个好办法，我经常去这样做 睡前带上耳机，声音放小点，放些舒缓点的纯音乐，听着听着你就会进入 梦乡〔音乐有助于睡眠〕你可以去试试 |