什么是起床气
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发布时间：2007-10-16 12:38:21
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起床气是什么？好象别人都是把刚刚起床心情不好称为“起床气”。很明显，偶就是个有起床气的人，而且，偶的起床气还大得很吓人。尤其是刚刚迷迷糊糊地睡着，没睡多久，就被人吵醒，或者是没睡够的时候，以及冬天和夏天的午后。不知道是什么原因，没睡够的时候胸口填堵，浑身无力；而被人吵醒的时候则是一肚子火熊熊燃烧，简直想揍人。
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早上赖床的时候简直想把老师大骂三百遍，虽然实在不是他们的错，也因此翘了不少的课，因为没人敢叫我。。。我一般刚起床的时候，面无表情，板着一张脸，自己不想讲话，而且任谁跟我讲话，都会不理不睬的。一向四季如此，每次起来，总觉得胸堵心闷，说不出的焦躁沮丧，要是在家里的时候，就会坐在沙发上蹙眉噘嘴地郁闷很久，直至长出一口气，似将心里污秽霉烂的怨气都吐尽了，才肯欣欣然开始其他动作。在学校里，因为没那么多时间可浪费，坐不了多久，所以在学校的起床气都没那么严重，也持续不了多久。但同学还是说，我刚起床的时候，很有杀气，汗~~~
有些时候，我的起床气特别严重，这个时候任何人对我讲话都得小心翼翼，我会对任何事情都不耐烦，其实我没有任何恶意，只是起床气作祟而已。从小到大，我发现我的起床气越来越严重了。
为什么会有起床气？我找了些资料来看，说有很多方面的原因，起床后低血压也有可能导致“起床气”；还有平时压力大，心里郁闷，累积了很多，起来时不愿意面对现实的挑战而使内心产生抗拒才会有起床气；或者是说睡眠不足，被人硬生生地从梦中吵醒，想必是人都会极度不爽吧？！还听说，“起床气”也跟季节有关，，“在我们的传统里，‘愁’是专属于春天的，‘悲’是专属于秋冬的，而‘悲愁’以外，再无深刻的感情，所以夏天只剩下了挤眉弄眼的肤浅.”
那怎么才能改善起床气？起床气多是由于睡眠不足引起的，所以作息正常，睡眠充足就是改善起床气的最好办法；另外心理压力大引起的，要每天保持好心情，调整心态；布置一个舒适的卧房环境。
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