怎么样能在几个星期?
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发布时间:2007-10-19 01:42:41
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怎么样能在几个星期内减肥5斤?
5斤就可以了?有什么好办法?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
尽量不喝水,多运动,不吃淀粉食物,不吃水果,适当吃点青菜,以肉食为主,但是不能吃太多,不饿就可以(吃肉太少了效果也不好,因为人体消化蛋白质需要大量水分,这样做就是通过分解体内脂肪获得水分的)。我大学时候为了参加散打比赛,就是这样一个礼拜减掉11斤,体力也不减。
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