我22岁女生,90公斤。我还是学生,怎么减肥?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-19 01:46:44
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以试下啤酒酵母.很多人都觉得效果不错.
这个没什么副作用,在不知不觉中会瘦下来,也不需要节食,配合一些简单的运动:饭后散步,做一些家务活就OK了,一般1礼拜可以瘦3-5斤.
如果你想瘦得快点,可以在用啤酒酵母的同时加大运动量,像现在夏天可以选择游泳,针对手臂上的赘肉,爬楼梯可以针对腿上赘肉.并控制饮食,每顿7分饱就好了.这样一般1礼拜可以瘦10斤.
≡ 查看、发表评论 ≡