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帮我减肥谢谢各位了 我现在 在上学所以请各位网友们出一个好的 减肥方法 不能搞的整天没精神或没力气的 那样不行的影响我学习不行的哦 我希望 把 脸 肚子 腿 减掉 希望大家 给点好主意主要是体重减轻 我现在58公斤 我想减到50以下 请不要在网上复制一大段文字的那种 谢谢 各位了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 七日极速瘦身掉脂汤材料 七日极速瘦身掉脂汤材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。 做法： 以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第1天：只吃水果，配瘦身汤各种水果都行，香蕉除外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低)，只能喝不加糖的饮料。 第2天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。 第3天：水果、生菜和「瘦身汤」随意吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅(2-3公斤)左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦！ http://fashion.51mp.com/contentinfo/21949-1.html |