晚上吃苹果好还是早上吃好呢
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  发布时间：2007-10-19 02:10:27

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晚上吃苹果好还是早上吃好呢（早饭前吃好呢？还是饭后好呢）


休 闲 居 编 辑

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早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃, 对胃不好；
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃；
外国有一句话是这样说的：水果早上吃是金，下午吃是银，晚上吃是废铁．

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