多吃肉对人有害吗
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  发布时间：2007-10-19 03:08:35

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有害啊！


休 闲 居 编 辑

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我觉得多吃猪肉是最不好的， 容易得高血脂.
而牛肉呢,都知道的,是热量相当高的,虽然会令人强壮,但是吃多了还是火气很大的.不太好
至于羊肉.我觉得还好,而且它的味道有些....应该不会吃很多都.
鱼肉多吃应该是最没坏处的吧.
其他肉类,我不太清楚了就.

肉类能提供丰富的蛋白质人体必需的蛋白质和氨基酸，这都是人体必须的营养物质，而且人体比较容易吸收动物蛋白。但是肉类同时也含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、尿酸（就是你妈妈说的什么酸吧？）、尿素等有害物质。这些有害物质会使血液变酸性，还会造成高胆固醇、肥胖、高血压、心脏病、肾脏病、肝硬化等各种疾病。因此，过多食用肉类，会破坏人体的酸碱平衡，诱发疾病。
所以，建议多吃蔬菜瓜果，少吃肉，肉类要吃个头比较小的（如鸡鸭鱼虾等），这是目前国际流行的说法。

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