强迫症请东振明医生帮我看!!
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发布时间:2007-10-19 19:43:57
>>>>>>>>提问老是检查作业,看有没有丢,很烦恼,以前老是问作业,做事很不放心,握有位同学数以前老是问作业,不过好了,我该怎么办,是得了强迫症吗
就是影响太大,很烦
不要说别的,求该怎样治疗,几年了
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先,不必为此而烦恼,要知道任何行为的改变都需要一定的时间,这种情况可能还会伴随你一段时间,在这个行为没有改变之前请你平静的接受和面对。所有的行为都是有目的的,你的行为同样有你的目的。所以,要看看你这个行为的目的是否有意义和是否有必要。你检查了这么多次,问了这么多次,有多少次是真的发现丢了或者错了的呢?如果这样的情况很少,那么说明你的这个目的没有什么必要。所以,你的行为也就没有什么必要。知道了这一点你的行为也许不会马上消失,这仍然需要一个过程。你需要做的就是慢慢的有计划的减少检查和问的次数,直至最好消失。
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