桑叶减肥真的有效吗？
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  发布时间：2008-03-28 13:37:50

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我在网上看的桑叶减肥，不知道有没有用，哪位用过啊？有没有效果呢？
休 闲 居 编 辑

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排毒瘦身疗法


早上一起床第一件事就是喝一杯温开水，温开水可以帮助肠胃蠕动，是帮助排宿便的最好方法喔！如果在早上再佐以酸奶、及高纤豆浆是对肠胃加分的。高热量及油炸类食物要敬而远之，地瓜、蒟蒻等高纤食物建议多摄取。

排毒瘦身累食


海藻色拉（早餐首选）
【准备材料】
生菜、海藻、玉米粒、蕃茄半颗、火腿丁。

【制作及使用方法】
1、将生菜、海藻、蕃茄洗净。
2、用手将生菜撕成片。
3、将西红柿、火腿切成小块。
4、由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻。
5、淋上低热量酱料。（如日式和风酱）
海藻色拉（早餐首选）
【准备材料】
蒟蒻、苜蓿芽、蕃茄、生菜、起司、吐司。

【制作及使用方法】
1、将苜蓿芽、蕃茄及生菜洗净。
2、由下至上迭上依序为土司、蒟蒻、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司。
3、打三明治对切，用牙签把三明治固定。

排毒瘦身饮品


木瓜酸奶 奇异果汁

【准备材料】
木瓜、酸奶、水500CC。

【制作及使用方法】
将木瓜、酸奶、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。
【准备材料】
奇异果、酸奶、水500CC。

【制作及使用方法】
将奇异果去皮，将奇异果、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。

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