我是不是有忧郁病了,对什么事情都不感兴趣,心理闷的慌啊
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发布时间:2008-04-11 13:15:14
>>>>>>>>提问就是老是闷的慌,心里有好多话要说,可是自己又不想说,不知道为什么.是不是有什么病啊???
休 闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:忧郁是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.
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