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大家看看这样搭配有没有问题呀 家里新买了个营养调理机 我就胡乱的把一些东西加在一起扎 黄豆 花生 黑芝麻 薏仁 燕麦 再加点红糖 这几样搭可以么？？营养方面怎么样呀》？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 除了红糖，都是一些谷物豆类，这几种谷物能提高身体内的代谢速度和频率，对身体有益。而且满足一天所需的豆类，有比较丰富的蛋白质 建议不要多食，豆类油分比较大，吃多了容易产生三高，不要天天吃，或者一天吃一点，不多吃，这是最好的。 不知道我的答案正确与否，我是学食品营养得，在校大学生，请各位老师指点一二，谢谢 |