下肢肥胖怎么有效减肥?
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发布时间:2009-03-03 12:05:08
>>>>>>>>提问因为学习考试经常坐着,导致下肢肥胖。现在想减肥应该怎么减?赘肉集中在屁股和大腿上!
休闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也和你一样~我现在也在减肥呢 ·我觉得主要还是少吃吧,晚饭不吃
能不吃就尽量不吃~
我每天都转呼啦圈,跳跳绳,快速走路,双格爬楼梯,慢跑,
你可以在胖的地方缠保鲜膜,每次运动都要20分钟以上,
这是我的经验,不知道对你有没有用,希望能帮到你
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