小腿肚晚上不小心抽筋了,怎么办,已经两天了,还是有点疼
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发布时间:2009-02-20 11:14:21
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
小腿肚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。还有是否曾有剧烈运动,如有休息几天就会没事的。
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