急~有什么减肥药或者方法能在一两个月内瘦20斤？
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  发布时间：2009-02-25 12:30:43

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有什么减肥药或者方法能在一两个月内瘦20斤？我现在120想减到100左右。刚刚做完人流一个多月，身上这20多斤肉也是近2个月内涨起来的。现在看到身上的赘肉就很厌烦！迫切想减肥！
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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

2个月减掉20斤体重，如果采用有氧运动的方式，那并不很困难。但是这60天里，每天你都要坚持做2次有氧运动，早上30-40分钟的慢跑，下午再进行一次有氧运动慢跑。。在这个基础想，你要科学化的饮食，不能节食，但要控制饮食结构。。如果你不能坚持60天里的有氧运动，那2个月20斤，不可能，即使某些减肥药让你打到了这个效果，你付出的代价就是肝肾损伤和停药反弹。

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