身高160,体重55,想减肥
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发布时间:2009-02-27 11:48:25
>>>>>>>>提问想在本月结束钱减到100,不要太节食,不吃减肥药,每天正常早午饭,晚饭水果代替,平时尽量快走,因为没有别的运动方式,晚上20分钟呼啦圈,有可能吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你身材算标准了.
你指的本月是指12月底么?
我觉得应该提倡一种多餐少吃的方法
比如一天5餐(不包括夜宵)
饿了可以用水果代替的
你也可以喝柠檬水
早餐一定要吃
多运动
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