饮食定生死上的健走小贴士是什么啊？
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  发布时间：2009-04-05 15:14:16

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饮食定生死上说
1.适当运动，时间和路程不可太长，运动幅度补课太激烈。
2.佩戴一块运动手表，最好有能测量脉搏和血压功能的，能够随时观察自己的身体指数。
3.在进行剑走之前不可进食过多，以免增加胃部负担。休 闲 居 编 辑
4.健走时最好找一个伙伴共同行走，增进彼此交流和相互照应。
5.健走前要穿上适宜的运动服装，尤其要选好鞋子，免得“委屈”了自己的脚。
6.准备好一瓶水或运动饮料，随时补充水分和能量。

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