跳绳减肥是好啦可是小腿会不会........
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-05-27 12:32:19
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
第一,跳绳最好在室外或者通风很好的地方,就是所谓的有氧运动
第二,进行激烈高负荷运动后,要做肌肉的拉伸,线条就会变得很好看,不会有大块肌肉
第三,运动完1小时后在进食,因为运动完进食特别容易吸收
第四,运动配合红茶效果加倍! 这是我的秘方哦,MM试过就知道了
答案补充
辛辛苦苦打出来,希望大家都能瘦瘦瘦,但是表剽窃我的哦
≡ 查看、发表评论 ≡