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健怡可乐减肥吗。 大家帮忙看一下。这样能不能减肥。 我早餐吃无糖豆浆和两片全麦面包。 饭前喝半瓶健怡可乐，听说不会胖还能有饱足感。 然后中午吃六分饱。 晚餐不吃。饿了就喝可乐。 每天不超过一瓶可乐。 这样能瘦吗。 听说苦瓜粉和咖啡也减肥。 我有苦瓜粉和咖啡， 同一天喝是不是伤胃呢。 怎么搭配才减肥呢。 我是怕饿才和健怡的- -。 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的方法基本是对的,方向没错, 想减肥你懂得要吃无糖或低糖食物, 但是照你这样吃, 你会营养不良, 不是因为你吃无糖或低糖食物营养不良, 而是因为你吃的食物的量太小了, 如果吃的过少, 你减下除了脂肪还有肌肉, 是不健康的, 所以,你应该还是按照你现在的方法, 不管早餐中餐还是晚餐,都要坚持吃无糖和低糖食物, 稍稍把食物的量加大一点, 你一定会成功的, 还有不明白可以给我留言 |