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节食对身高有影响? 我男,过过年16岁周岁,身高167.5CM.体重68KG 看到一篇文章说每天想吃素就不能吃肉.想吃肉,就不能吃饭.蔬菜都可以吃.这种节食方法会影响我长高么?现在真是太矮了.. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你说的这种方法是肯定影响你长高的。 首先我想说，你的这种方法，一定程度上是可以达到结实的目的的，但是前提是你能够坚持2个月以上，而且不吃其它的高能量零食。 其次，这个方法，不能让你提取足够的动物白质，动物蛋白质是骨骼生长所不可或缺的必须物质。只吃素菜最多只能获取植物蛋白，它于动物蛋白是完全不同的。 所以你真这样减肥，是会影响你长高的。 你还在长身体，建议你可以等你身体停止发育和生长后，在节食。因为男生在长高的过程中，会一定程度上身材拉长变瘦，所以你可以再等个几年。 |