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怎么吃都不胖。谁有增肥的办法？ 从小到大都是瘦子。怎么吃也不胖。太瘦了。想长胖点。谁有办法增肥啊。？ 没用的,我晚上睡在床上还要边吃东西边看电视.喜欢吃炸里脊什么的.睡觉睡个对时是小事.从来不运动.但是没喝过高汤什么的.有用吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 相同的食物, 吃的科学~能同時達到~減肥和增胖的效果,而不失去健康,还能減少病痛,增長寿命!你相信吗? 想减肥~增胖~最快最有效!??有的!~但小心攝取不当, 營养不均~失去健康哦! 不如找个專業医師, 最好免費~教你如何減肥不反彈~身材迷人~又能健康長寿的好方法!相同的作法,排骨也能健壯哦! 少了~看不懂? 多了~又太罗说 . . . . 你的问題太有智慧了! ~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦! 有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好! 不在乎采不采纳, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 医生想和你作朋友~那就要看你会不会運用了。 在中医养生之道和国际医学养生營养报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜，水果，它们不止是营养 富却都有一个共同点，就是能解热降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。 相对的气血充足,也能自動調整人体的外相机制,使肥胖身体轉化成为~身材迷人,排骨也会变健壯哦! <黄帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁, 阴阳錯乱~诸病生焉。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,也要看肠胃能否吸收~而且对气血没幫助, 人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等, 青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的營养~养生~健康~減肥都会有很大的帮助。 而且這些食物本身就有食疗双向調解~食疗作用,涼血補血~降热排毒~健康長寿 作用,想增胖,想減肥~都能達到~肯定效果! 減肥作用:排毒清宿便,吃的科学~吃多不会長脂肪,減肥不失營养和傷身,瘦后不反彈~身材漂亮迷人~效果一级棒! 想不瘦不健康都难! 增胖健美作用: 血凉血生,血足加強腸胃人体维生素吸收和排毒功能,少量配合肉類,脂肪,完全吸收完全消化,不胖才怪! 就這么简單!!??? 懂了就肯定很轻鬆,不懂得就得用痛苦和命去換。 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,不必多花錢~却是最有效果的哦! 如果还有不懂和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间日志有更多減肥~長高增壯資料~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。不來是你的損失哦! ★這是医生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~欢迎複制, 注意! 别乱改稿子, 才保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望十方智者参與, 在QQ问问這个健康平台,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐! 多吃甜食，多吃肉类食品，多喝油多的高汤，多吃面食，少运动，多睡觉。 < 1137 br> 答案补充 甜食吃多了也容易发胖如奶油食品，特别是江苏无锡、苏州一带的小吃和菜肴都是以甜为主。高汤也就是排骨汤、蹄髈汤等。你试试看。呵呵！祝你早日能吃个大胖子！ 答案补充 增肥的饮食 炮三样的做法 菜系及功效：清真菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 增肥食谱 工艺：滑炒 炮三样的制作材料： 主料：羊肉(瘦)100克,羊腰子50克,羊肝50克 辅料：淀粉(玉米)40克 调料：香油15克,花生油50克,酱油25克,料酒10克,味精3克,大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）10克 炮三样的做法： 1. 将羊肉、腰、肝洗净去筋； 2. 羊腰去臊，切成片，加入湿淀粉浆好； 3. 将酱油、料酒、味精、葱丝、姜米、蒜米、汤入一碗内，调成芡汁； 4. 炒勺上火，倒入花生油，烧热时放入浆好的原料，滑开，滑透，倒出沥油； 5. 将原料倒回勺内，上火，放入配好的芡汁，颠炒均匀，淋入香油，装盘即可。 炮三样的制作要诀： 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 还有就是吃过饭后大量喝酸奶。 答案补充 增肥的饮食 梅子蒸肥鹅的做法 菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 工艺：蒸 梅子蒸肥鹅的制作材料： 主料：鹅2500克 辅料：梅子300克,洋葱（白皮）100克 调料：豆豉150克,冰糖100克,盐15克,大蒜（白皮）10克,味精2克,老抽15克,酱油25克 梅子蒸肥鹅的做法： 1. 将鹅剖好洗净吊去水； 2. 酸梅置在锅中蒸烂； 3. 锅中加入磨豉酱、干葱头(切碎)、冰糖(捣碎)，和1/2碗清水，少许味精、老抽等一同拌匀； 4. 取拌好的梅酱1/2，灌注入鹅腹腔内，开口之处，则用小竹枝插紧封闭； 5. 鹅的外皮涂匀老抽，放入热油锅内煎至金黄色时加入蒜片及余下之梅酱爆香，续下1碗清； 6. 将鹅连汁水齐置在大碟内，原碟隔着沸水炖蒸； 7. 直至鹅身酥烂时取出，晾凉，斩件上碟，余下之梅酱汁再煮滚，淋上鹅面即成。 只能在500字以内，还有很多增肥菜不能一一的告诉你那。 答案补充 增肥的饮食 梅子蒸肥鹅的做法 菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 工艺：蒸 梅子蒸肥鹅的制作材料： 主料：鹅2500克 辅料：梅子300克,洋葱（白皮）100克 调料：豆豉150克,冰糖100克,盐15克,大蒜（白皮）10克,味精2克,老抽15克,酱油25克 梅子蒸肥鹅的做法： 1. 将鹅剖好洗净吊去水； 2. 酸梅置在锅中蒸烂； 3. 锅中加入磨豉酱、干葱头(切碎)、冰糖(捣碎)，和1/2碗清水，少许味精、老抽等一同拌匀； 4. 取拌好的梅酱1/2，灌注入鹅腹腔内，开口之处，则用小竹枝插紧封闭； 5. 鹅的外皮涂匀老抽，放入热油锅内煎至金黄色时加入蒜片及余下之梅酱爆香，续下1碗清； 6. 将鹅连汁水齐置在大碟内，原碟隔着沸水炖蒸； 7. 直至鹅身酥烂时取出，晾凉，斩件上碟，余下之梅酱汁再煮滚，淋上鹅面即成。 只能在500字以内，还有很多增肥菜不能一一的告诉你那。 答案补充 增肥的饮食 炸羊肉串的做法 菜系及功效：清真菜 增肥食谱 工艺：炸 炸羊肉串的制作材料： 主料：羊肉(瘦)350克 辅料：鸡蛋100克,洋葱（白皮）50克,番茄50克,小麦面粉100克,芝麻25克 调料：胡椒粉10克,辣椒粉10克,味精3克,姜10克,孜然15克,花生油100克,盐3克 |