我感觉减肥和补充营养很矛盾？
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  发布时间：2009-06-29 09:51:47

>>>>>>>>提问

我通常以节食来减肥，所以我吃的东西很少，有时候喝口水都怕胖，后来我发现我能够坚持不吃饭，也感觉到瘦了，可是难题来了，总会缺乏营养，比如头晕，全身没劲，请问我该怎么样做到很有效的减肥，并且不缺乏营养？！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
这个....节食是可以减肥..
可是合理的搭配膳食也是关键.
比如：鸡蛋可以用水煮的...并且注意食用时间..这样就可以不影响了啦~
要想减肥快还要运动..才行哦~

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